事件：匆匆离开的精英……
2009年8月26日，浙江卫视当红新闻主播梁薇在出差上海期间心脏病突发，猝死，年仅28岁。有自称她同事的网友在贴吧里透露，“工作强度大确实使梁薇赶得上铁人三项选手了，在‘十运会’期间，她曾连续播过十五六个早班，每天都是早上4点多出门。为了方便化妆，常常早晚班连轴……”梁薇去世往前推6天，8月20日，与梁薇同为媒体人的《时尚》杂志社创始人之一、时尚传媒集团总裁吴泓也因胰腺癌在北京逝世，走得也很决然--从进医院到彻底脱离尘世，不到一天。就在去世的前一天，他还在和朋友说，9月份他就要去上班了。他的追悼会就定于8月26日。
除了媒体，金融业的“英年早逝率”也同样高——2009年7月5日，国内金融界知名大腕基金经理、上投摩根投资总监孙延群因胃癌在当日上午去世，年仅41岁。而在他去世半个月前，中国资本市场的传奇人物、前君安证券总裁及深圳晓扬投资创始人杨骏也因罹患肝癌在上海辞世，40岁。孙延群和杨骏均被称为金融界的“过劳死”案例，两位金融大佬在世时都是典型的“拼命三郎”，不仅身兼数职，而且对工作要求极高。
我们身边的同事和亲人
撤退
刘琦（私募基金经理）
上投孙延群因病去世引发了刘琦对这份职业“以生命换金钱”的质疑。
基金经理高薪早已是众人皆知的秘密，但高薪的背后是巨大工作负荷和压力。刘琦每日8点到公司开晨会、看新闻，9点半至11点半看盘，中午时间往往用来应付机构投资者，1点到3点继续看盘，收盘后研读上市公司调研报告，加班至12点更是家常便饭……每月、每周、甚至每日的业绩排名压得他几乎喘不过气来。
孙延群“走”后，刘琦下决心离开公募基金。对于选择抽身离去，他说一半是因为压力，另一半是因为他的身体也开始出现种种不适。
很久以来，刘琦自己有了身体不适，从不去看医生，顶多在家睡一觉，或自己找些药要来吃。最近，他感觉上臂和肩胛骨之间经常很有压迫感，“就像有只大象坐在你胸上一样。”他去医院作了全面检查。医生告诉他：“多数情况下，这是关节炎的反映。另外，还可能是心脏病发作或者腹部病变导致的。”虽然医生没有诊断出他有心脏病，但是医生告诫他，各种身体疼痛都很常见。有时候是头疼，有时候是四肢疼痛，还有时候是综合性的。“但千万不要静静忍受，因为也许此时身体的某些生理结构已经发生了病变。”
刘琦觉得自己选择离开，真是做对了。
后悔
迟红 太盛文化传播公司 私营企业主
说起自己的因肝癌去世的丈夫，31岁的迟红泪如雨下。
“我们为什么总是在亲人生病后才去关爱他的身体？能否把预防工作提前，争取在早期发现？医生说如果是3厘米以内的肿瘤（俗称小肝癌），现在的技术完全能够治好，获得非常好的远期疗效。”
为什么没能早点发现呢？他们的企业刚有起色的时候，她丈夫经常说肝痛、腹胀。但是他俩谁也没有在意，依然披星戴月地工作，陪客户喝酒，晚睡早起不锻炼。迟红早就知道丈夫曾经患过乙肝，但是，“太忙了，事情太多，哪里有时间去医院啊？”
由于企业是自己的，他二人让公司行政组织员工定期体检，自己却没有养成定期体检的习惯。当迟红的丈夫出现腹部包块、黄疸、腹水等症状时，医生说已属肝癌晚期。
一向要强的迟红不愿意接受这样的事实，她把公司交给了哥哥，自己全天陪护丈夫，四处寻找肝源，从澳大利亚请来了肝胆专家为丈夫做了肝移植手术。创业4年赚1000万，不到4个月花掉700万。然而四个月之后，强烈的排异反应使得她的丈夫受尽病痛的折磨，去世了。
因为丈夫的病情，几乎成为肝病专家的迟红像祥林嫂一样不停劝诫记者：“总是在外吃饭喝酒，卫生条件得不到保障就容易罹患肝炎（乙肝），喝酒和劳累则会使肝炎病人的情况进一步恶化，有70%的肝癌患者就是乙肝病毒的感染者转化……”
想要死得有点尊严
何园鹤 生前是一家跨国企业华南区销售经理
同事们听说何园鹤去世，先是惊愕，然后都说：一直以为他好起来了，真没想到……
何园鹤四年前被诊断出肝硬化时，他想方设法要保住工作——他和妻子均为独生子女，两家的老人要赡养，女儿刚上小学，一旦放弃工作，基本医疗保障无法给他更多的生活保障。他选择了一边治疗，一边工作。
除了至亲好友和公司必须知道的同事上司，他封闭了他的疾病、他与疾病的艰难较量，不让别人看到他的痛苦。于是，大家也都遗忘了凶险，不再为他担忧。
他像演员一样，悲壮参演着对自己的病情茫然无觉的剧情。事实上，他竭力维系着表象的平静与祥和。面对哭劝他“停下来”的妻子和母亲，他说：不愿意被关怀与怜悯聚焦，不能够接受同情的寒暄，更希望把压力包容在属于自己的空间。
他越来越忙碌，两年后，他所带领的团队在华南区成绩斐然，同时他的肝硬化转成了肝癌，工作被迫停止了。即便月薪4万，他也已经无力继续支付后续的治疗费用，妻子无法独自承受，来到他所服务的公司泪流满面，希望能够得到一些帮助。前去探望他的同事回来说：真惨，家徒四壁，墙皮剥落……
医疗期过后，企业没有推他出门--劳动合同一直在继续，还有同事们的两次爱心捐助，虽然与已经花销的80多万医疗费用相去甚远，但是聊胜于无。何园鹤得知同事们的捐赠后，无奈地对同事表示感谢--但是还反复说，想要死得有点尊严。
也许是见过太多被疾病蹂躏到苟延残喘的人，这样的去世才更令人悲伤。
专家罗月儿点评
工作并不是一切
叫醒“过劳”的人必须叫到他们心里，因为转变角度、审视内心是走得更远的唯一途径。
我们被旋转速度越来越快的经济和社会发展脚步裹挟。似乎“更高、更快、更强”才是成功的标志。很多已经成为这个社会中流砥柱人，觉得“工作狂”是个绝对的褒义词，用一位每日工作超过16小时的精英的话来说：“就好像上世纪四五十年代的美国，70年代的日本经济复苏一样，时代选择了我们这一批人，我们没选择，也责无旁贷。”于是，他们不断地压榨自己的身体成本，超越自然规律去迎合这个时代的所谓“新价值观念”。
可是，追求发展是否值得我们以自己的生命做代价？
关心自己，关心周遭朋友
事实上，“过劳”是一种普遍的社会现象，上文说到的何园鹤去世后，公司的员工关系经理做了统计，公司全国2000名员工，12个生重病，处在医疗期，其中8个罹患癌症。与何园鹤前后离世的，还有一个29岁的年轻主管，白血病，4个月的治疗耗尽家财，拿到公司的第一次捐助时，离世。
在中国，经济快速成长的情况下，翻身机会大增，大家都不眠不休地为工作打拼，期望跳脱上一代的经济窘境，尽快达到生活无虞的地步，这些社会压力无形中却造成了另一种自我的伤害。
“过劳”的好发者都有类似的特征：他们都很优秀，他们的表现耀眼，工作处于成功的颠峰状态，事业心很强，成就需求极高，每一件事都要求完美；在行为上，对工作关心的程度远比家庭多，他们对工作认真的程度几近疯狂。在工作责任感与成就感的驱使下，有时就算亲人的提醒也无法奏效。
明明知道健康很重要，也知道健康可能出问题，却坚持忽视警讯，不做改变，直到状况愈来愈严重；到了不得不改变的地步，才领会到什么是最重要的，但这时往往已付出痛苦的代价。同样的，当自己深深关心的亲人或朋友陷于“过劳”的危机时，我们会看到他们为了工作付出如此的代价，才了解到家人和健康是多么的重要，这是多么痛苦的一课！
内心的挣扎
过劳不能算是一个医学上的正式诊断名称，根据医学专家的见解，过劳死的定义是：因为有害身心的持续工作，使工作者的生活节奏被打乱，加上休闲不够，疲劳长期蓄积，使原有的疾病快速恶化，导致突然病发，衰竭而亡。所以，“过劳”是一个过程，“过劳死”则是其结果。
“过劳患者”面临自己身体“出状况”的心理是非常复杂的，在内心深处，他们因为几个痛苦的信念而不断的挣扎：
★害怕面对：谈死亡在东方社会往往是一种禁忌，尤其对于生病的人或是周遭的亲友来说，没有人愿意碰触到这个话题，不想谈也不敢谈，能逃避就逃避。
★缺乏安全感：对生病的人来说，如果放弃工作，就马上没有经济来源或社会地位。过劳的状态虽然挺不舒服，也不知道自己离过劳死多远，但是比较起来，死亡至少还要几个月或几年，离自己似乎更远些。因此宁可忽视较远较严重的后果，也无法忍受立即失去现有的经济来源或社会地位--这实在是一种有毒的想法！
★有心无力：感到无奈、害怕，却不知可以做什么：因此处于一种顺其自然、不做决定、“无奈”维持现状的状态。
人往往有很大的盲点：他们并不知道自己加诸深爱的人身上的痛苦——他们的父母、伴侣、孩子甚或引以为傲的公司同事。他们身旁的人所承受的痛苦来自于眼看着自己深爱的人自我伤害、一步步走向死亡——这是世界上最难以承受的痛苦之一。生病的人也没有意识到身旁的人的痛苦是长远的、持续的，它的影响可以扩及所有继续过生活的人的一辈子，痛苦的记忆会延续相当长的时间。
转念克服盲点
唯一可以清除“盲点”、走出有毒信念的方法是转变观念。
个人追求财务自由，企业追求利润，国家追求GDP。组织都是人代表的。改变集体思维从个人开始。当每个人从自身开始转念，慢慢地对整个环境的看法和做法就开始转变。
过劳的人，他对他的目标和他的辛苦毫无抵触，他活着时很少有转念的意愿，除非有其他时机。 那么什么是他们的软肋？是否可以推敲“负责任的人应该不遗余力”这个议题？也许选择早点与可以信任的好友或师长讨论，这有可能加速转念的契机。
让我们用“没有工作， 就失去了成就， 我放不下”这念头来练习：、
1. 这个念头是真的吗？*
(1)是真的， 一旦没有了工作，就失去了经济来源和价值，也不会有任何成就，生活失去重心。
(2)我也不知道别人会如何看待我没有工作的事实。
2. 你能百分之百肯定那是真的吗？*
(1)也许不能说是百分之百，也总有百分之八十是真的；至少我每天的重心在工作上，成就也来自工作，而社会价值观也是如此看重工作。有成就的人总是被人尊重。
(2)我不喜欢自己如此在意工作，好像没法控制自己。虽然明知身体状况出了问题，我还是放不下工作。我想也许可以和身边的人沟通一下吧！也许老板的期望也没那么高。
3. 当你持有那个想法时，你会如何反应呢？*
(1)我觉得工作就是生命，因此我把所有的精力都放在工作上，深怕没有好的表现；我也会觉得特别紧张，深怕出了差错，更担心会失去些什么。此外，我很在意老板对我的看法，不惜牺牲一切达标。
(2)我不能否认工作带给我成就的快乐，但是也不想牺牲健康和家庭，我需要一个平衡点，让自己更快乐。
4. 当你没有那个想法时，你将会是怎样的人？*
(1)我想会轻松一些面对工作吧！可能会重新思考工作的意义，也许不是只有成就， 也许不会把工作看得如此严重。我将不再去想“将失去什么？”而会开始思考“我究竟要得到什么？”
(2)我应该要静下来想想为什么工作的成就对我来讲如此重要？把所有的资源时间都花在工作上长远而言是否是对的？什么是永恒的价值？谁可以帮我？我不应该对“休息”感到罪恶，也许也不需要把所有责任放在自己身上。
这个思考过程的第二个部分是“反转思考”，也就是将原本的念头做逆向思维：
反转后的信念可能是第一个，可能是第二个或第三个，也可能是其他不同的反转信念；我们会发现，反转后的观点也颇有道理。
但如果你发现无法回答这些问题时，或在过程中，感到有停滞，没办法脱困的话，可选择与你信任的人一起探讨，或许会有不同的结论及一个新的“重生决定”，而不会走向自我毁灭之途。
每个人都有五个“生命之球”，你的双手必须轮流抛掷工作、家庭、健康、朋友与精神生活五颗球，而且不可以让任何一颗球落地。你将很快发现：工作是一颗橡皮球，如果它掉下去，会再弹回来。只要你还有能量，就可以再次努力得到。而其他四颗球是玻璃做的，如果你让任何一颗球落下，它会磨损，甚至粉碎，将不会再和从前一样**。
大家都听过“爱自己才能爱别人”，我们需要时时关心身旁的人，更要关注自己的状态，不要到了生命没有回转的余地时才领悟这些道理。随着生命之河的流逝，越不及早面对问题，能做的行动或选择就会越少，最终到了没有选择、只能让生命之神决定的地步。（完）
* 该问题系出自拜伦凯蒂所著： 一念之转——改变一生的四个提问句
**出自可口可乐总裁迪森（Brian Dyson）